 Октябрь. Приехали на выходные в своё поместье (да, мы городские жители, в поместье – только по выходным и в отпуск). Ходила, не могла надышаться своим воздухом. Смотрела, какие наросли помидоры (наросли !!!), любовалась на грибы. В этом году грибов летом было очень мало, зато сейчас, после осенних дождиков, грибы попёрли славные – и много, и все чистенькие.
Но хочу я рассказать про зарядку, которая традиционно проводится у нас в поселении. Уже несколько лет назад я слышала, что в нашем поселении женщины, постарше меня возрастом, собираются на утреннюю гимнастику. Меня звали, но я тогда не пошла.
А в прошлом году моя спина стала очень навязчиво напоминать, что она у меня есть и что я должна думать не только о своих интересах, но и о её потребностях. И, живя в городе, всю осень и зиму я ходила в платную группу здоровья. А летом, узнав, что энтузиасты до сих пор занимаются у нас в поселении зарядкой, я с огромной радостью к этой группе присоединилась.
Разница в сравнении с городской группой, безусловно, колоссальная. В поселении занимаемся на природе, выбираем полянки либо рядом с общим домом, либо в зеленой комнате на общем участке (тоже неподалёку от общего дома). И это невероятное чувство – делая упражнения, вбираешь в себя и синеву неба, и трепет ветра на иголочках сосны, и букашек, ползущих к тебе по траве. Всё пространство вокруг – живое. И во время занятий не только тело тренируется – душа наполняется яркими впечатлениями.
Летом на занятиях было много народу. Занимались и во время проведения школы счастья вместе с ребятишками (тогда набиралось, наверное, человек по 15-20). Потом были группки человек по 5 только взрослых. А сегодня на занятии были только я и тренер Вера.
О Вере хочется отдельно сказать несколько слов. Она на пенсии, но пенсионеркой её назвать язык не поворачивается. Яркая, улыбающаяся, энергичная женщина. И умеет она на занятиях зажечь, душу взбодрить!
Сегодня, несмотря на то, что я была единственная пришедшая на занятия, она встретила меня словами: «Доброе утро! Я рада, что мы сумели освободить время от повседневных дел и посвятить его нашему телу – нашему храму, проявить заботу о нём и наполнить его живительной силой».
И в процессе упражнений Вера часто приговаривает:
«Тянемся за ручкой, тянемся. Всю благодать в себя вбираем от горизонта до горизонта, через себя пропускаем, напитываемся ей и с легкостью отпускаем…»
«Мы с вами в раю. Срываем яблоки, персики, киви! Выше тянемся, выше! Всё для нас, всё легко, только руку протяни!»
Есть что-то волшебное в этих фразах. Они наполняют.
А сегодня после занятия, когда мы уже ускакались-упрыгались, Вера с улыбкой говорит:
- Ну что? На озеро – купаться?
2 октября, температура +11С, мой купальный сезон закрылся еще в августе. Но я смотрю на эту женщину с горящими глазами, заявляющую: «А как же? Надо ведь пот смыть», и понимаю, что чего-то я в жизни еще не испытала. Купания в октябре, например. Я трус по натуре. Даже летом в холодную воду я вхожу очень долго – привыкаю. Но любопытство взяло вверх. И я согласилась.
- Вера, - говорю, - я только посмотрю.
- Конечно-конечно, - отвечает Вера, и мы шагаем в сторону озера. Точнее, шагаю я, Вера едет на велосипеде и меня подгоняет:
- В темпе, Ириночка, в темпе, чтобы не остыть.
Приходим-приезжаем на озеро. Ветер. Штормит. Вера быстренько раздевается (купаемся голышом) и - в воду. И никаких там «Ух, ах! Как холодно!». Она еще и поплавать умудрилась.
Я почувствовала, что мне уже хорошо, когда просто разделась, и ветер начал активно остужать моё разогретое тело. Но в воду я всё же полезла. Правда, не поплыла, а просто спустилась по лесенке примерно по пояс, быстренько смыла с себя пот руками – и назад, обтираться-одеваться. Но ощущения!!! Тело словно парит! Это и легкость, и активность, и желание летать! Непередаваемые ощущения! Вот так, в 36 лет я попробовала осенние купания в озере.
Вера рассказывает: «Это что, сейчас еще вода теплая. В прошлые годы я прибегу на озеро после пробежки, ледок расколю и искупаюсь – хорошо!!!»
И знаете, я очень благодарна Богу, что в моей жизни есть и такие моменты, и такие удивительные люди. И для меня это настоящее живительно-ценное наполнение моей жизни.
2 октября 2016 г., Ирина
|